Секс является неотъемлемой частью жизни взрослого человека. Однако иногда в силу тех или иных обстоятельств люди прекращают им заниматься. Эндокринологи, андрологи, сексопатологи бьют тревогу. Ведь отсутствие регулярной половой жизни ведет к катастрофическим последствиям как для психики и эмоционального состояния, так и для тела человека.
Доктор Кори Б. Хоникмэн в своей статье говорит о том, что при длительном сексуальном воздержании резко падает иммунитет и появляются различные недуги. И это действительно так. Снижение либидо, гормональные сбои, угнетенная нервная система – это только начало. Мы должны понимать, что половое влечение нашему организму дано не только с целью продолжения рода, но и с целью оздоровления и омоложения клеток.
Какие проблемы могут появиться у тех, кто не ведет регулярную половую жизнь? Популярные точки зрения докторов и ученых.
- Резкое снижение иммунитета
Хороший секс поднимает настроение, что благоприятно сказывается на иммунной системе. Глубокое дыхание во время полового акта насыщает кислородом все ваше тело. Во время оргазма нормализуется гормональный баланс, выделяется большое количество окситоцина и дофамина, которые также благоприятно сказываются на иммунитете. Повышается и иммуноглобулин, играющий огромную роль в борьбе с вирусными инфекциями. Поэтому, лишая себя сексуальной активности, вы снижаете свой иммунитет и вредите здоровью.
- Возрастает риск ожирения
Вы знаете, что хороший секс заменяет активную тренировку в фитнес-зале? Во время интимной игры организм избавляется от лишней и застойной воды и активно и с удовольствием расходует калории, запускается метаболизм, укрепляются все группы мышц, повышается выносливость. Поэтому люди, лишающие себя секса, чаще страдают от лишнего веса и имеют трудности с его избавлением.
- Более быстрое старение
Поскольку при отсутствии регулярного секса снижается иммунитет, нарушается гормональный баланс, накапливается лишняя вода и токсины в организме, ваше тело начинает стареть и болеть. Доказано, что во время яркого оргазма в теле выделяется ряд гормонов, которые обновляют ваш организм и перезапускают его. Возможно в этом и хранится секрет красоты, здоровья и хорошего настроения?
- Ранний климакс
К сожалению, климакс молодеет с каждым годом. И если раньше у мужчин он наступал ближе к 50–60 годам, то сейчас начинает их приветствовать к 40–45. Для того, чтобы сократить этот риск, регулярно сдавайте анализы на гормоны (это не страшно), ведите активный образ жизни и занимайтесь качественным и безопасным сексом.
- Слабоумие
К этому заключению пришли британские ученые после проведенных исследований. Оказалось, что при активной половой жизни стимулируются оба полушария головного мозга, что повышает ваш IQ и снижает риск слабоумия.
- Бессонница
К бессоннице приводит даже не само отсутствие секса, а нервное напряжение, стрессы и переживания, которые уже в свою очередь могут появиться из-за отсутствия регулярной половой жизни. Поэтому регулярный секс позволяет избежать стрессовых состояний и отлично справляется с ними. Секс расслабляет нервную систему, оказывает седативный эффект. Поэтому, если вы хотите побороть бессонницу, испытывайте яркий оргазм каждый раз перед сном.
- Депрессия
Дэвид Линден, автор книги «Мозг и удовольствие», провел масштабное исследование и выявил, что выделяемое организмом количество дофамина во время секса помогает избавиться от депрессии и хронической усталости. Также Линден заявил, что секс обладает «эффектом кокаина». Именно поэтому нам хочется повторить этот опыт.
- Невроз
Люди со сниженным либидо и отсутствием регулярного секса чаще страдают вспышками агрессии, истерии и нервными расстройствами. Во время половой близости организм выделяет гормон окситоцин, который вызывает в нас чувство нежности, влюбленности, привязанности и спокойствия.
- Болезни сердца и сосудов
Хороший секс укрепляет сосуды и сердечную мышцу, нормализует кровяное давление, насыщает организм кислородом.
- Потеря коллагена
При отсутствии регулярного и качественного секса, кожа «высыхает» и покрывается морщинами. Тело такого человека становится похоже на высохший лимон. Во время секса активно разгоняется кровообращение и выделяется гормон DHEA, который обладает омолаживающим и регенерирующим свойствами.
- Потеря потенции
Застои в органах малого таза, которые легко устраняются хорошим сексом, ведут к нарушениям эректильной функции.
- Преждевременное семяизвержение
Проблема многих мужчин, и ее не нужно стесняться. Часто это случается от сильного эмоционального перенапряжения или страхов. При правильном сексуальном подходе легко устраняется.
- Наваждение
При отсутствии регулярных половых контактов появляются навязчивые идеи, сексуальные извращения или одурманивающие сны. К таким последствиям приводит сильное психическое напряжение, и возникает потребность его высвобождения через сексуальную активность – это самый быстрый способ для организма восстановить силы и убрать напряженность.
- Повышается риск развития рака простаты или молочных желез у женщин
Об этом утверждают ученые из Американской урологической ассоциации. Они заявляют о том, что чем больше перерыв в сексуальной активности, тем выше риск онкологии.
Подводя итоги, хочется ещё раз сказать, что полноценные сексуальные отношения играют крайне важную роль для людей. Но помните, что качество лучше количества. Поэтому стремитесь не только к регулярной, но и качественной половой жизни.
Автор: , психолог, сексолог
